大人バレエ上達コース

大人からバレエを始めたあなた。

『体が硬くなっていてこんなに動けないとは思わなかった...』

『全然脚が高く上がらないし無理に上げると太ももが痛い...』

『タンジュでつま先を伸ばしたら足がつる...』

こんな風にご自分の体の変化に驚いた事はありませんか？

そして少しでも体を変えようとヨガやストレッチ専門店、パーソナルトレーニングジムにも通ってみたけど思ったように体が変わらない。

体は変わったけどバレエの上達には繋がっていない気がする。

こんな風に思った事ありませんか？

実は運動やストレッチには落とし穴ともいうべき特性があります。

筋肉はその競技に合わせた運動やストレッチをしないと競技パフォーマンスが上がらないのです。

これを【特異性の原則】と言います。

極端な話バレエダンサーがボディビルダーのような筋骨隆々になるトレーニングをしてバレエが上手くなると思いますか？

答えは『NO!!』ですね。

むしろバレエに合わない筋肉をつけると逆にバレエで上手く体が動かなくなることもあります。

つまりバレエ上達にはバレエの動きをしっかり理解したトレーナーに体を見てもらう必要があります。

しかし現在トレーニングやストレッチができるトレーナーでバレエを習っていたりバレエの動きやバイオメカニクス理論等を理解している人はほとんどいません。

おそらく全国を探しても数える位ではないでしょうか？

当スタジオではただ体を鍛える、柔らかくする。のではなくバレエの競技特性に合わせて美しく踊れるようになる事に特化した内容でメニューを組ませて頂いております。

もしあなたが本気でバレエを上手くなりたい！とお思いなら是非一度体験レッスンをご受講下さい。

【お客様の変化】

４０代女性

7回受講の変化（バレエ整体・ピラティスセット）

５０代女性

１回受講の変化（バレエ整体・ピラティス）

４０代女性

体験レッスン1回受講後の変化

以前からヨガをしていてY字バランスや開脚に憧れていました！

今回体験レッスンだけでこんなに柔らかくなってビックリ！！

まずは2ヶ月詰めて通ってみたいと思います！