Ballet Pilates Studio
【バレエピラティスの特徴】
女性トレーナーがあなたのペースに合わせて体幹を鍛えて行きます。
体幹を鍛える事で美しい姿勢にかわります。
エクササイズは運動初心者の方にも安心して実施して頂ける内容からスタートしてあなたのレベルに合わせてレベルアップして行きます。
運動が苦手な方もお気軽にお申し込み下さい。
バレエピラティスではフロアバレエの要素も取り入れております。
寝転ぶ事で重力から解放されてよりインナーマッスルを使い易くなります。
普段のバーレッスンでは感じにくい深層の筋肉を使う感覚を感じてみてださい！
バーを用いたエクササイズも行う事でより踊りに近い感覚でインナーマッスルを使う感覚が身につきます。
トレーナーも小学校の頃にバレエを踊っていましたのでバレエのお悩みは遠慮なくお聞き下さい。
バレエピラティスエクササイズ動画
♥︎インスタ始めました♥️
what's new!!
ピルエットに必要な軸作り
（体幹トレーニング）
海外でプロのバレリーナとしてご活躍された塗本あすか様がいらっしゃいました↓動画をご覧ください。
《バレエ整体》
《アンディオール調整》
アンディオールを開きやすくしてバットマンやアラベスクを高く上げられるようになります。
バレエ整体コースの効果には個人差がございます。
１度ご受講頂ければその時に骨格の状態等を総合的に判断してどの位迄体が変化するかをお伝えさせて頂きます。
スタジオ代表トレーナーの活動
2017年5月4日
病院で働くリハビリの先生方にバレエピラティスメソッド開発者の中川裕喜が代表を務める怪我の予防と改善に特化したリハピラティスをご紹介をさせて頂きました。