体幹トレーニングの勉強会に参加してきました！

２０１４年８月３０・３１日の２日間延べ１６時間のゴルフコンディショニングスペシャリストの資格講習会に参加してきました。

ゴルフに関しては自分がプレーしていて好きという事もあるのですが、実はバレエに負けず劣らず【軸】が大切になるスポーツなのです。

プロゴルファーのスウィングをTV等で見た事がある方は分かると思いますが長くて重たいクラブを振り回して２００メートル以上先の目標にブレずに球をうつ事ができるのです。

この精密なショットを実現するのに必要なものが【軸】ですね！

バレエも踊りの軸がズレたらピルエットがぶれたりバランスがグラついたりしますよね？

実際ゴルファー向けのトレーニングといってもバレエ上達に欠かせない要素や共通点がたくさんあって凄く勉強になりました。

さっそく軸作りの体幹トレーニングとして私のセッションでも取り入れています！！

海外では体創りのトレーニングにクラシックバレエの稽古をとりいれているプロサッカーチームがあります。

それと同じ様にバレエも他のスポーツから体の動かし方のコツを掴めたりする事がたくさんあります。

特に小さいお子さんをお持ちの方は様々な運動を経験させてあげる事がその子の可能性を伸ばす事に繋がります！