09日 10月 2018

お客様変化『アラセゴン』Before・After動画

大阪（阿倍野堀江帝塚山北畠天下茶屋芦屋岡本　）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。

今回は、お客様変化『アラセゴン』Before・After動画で、とても綺麗に上がっているので是非ご覧ください。

お嬢様は１０代で、真剣に尚且つ楽しくバレエを頑張っていて、メンテナンスの為に月に何回もストレッチやトレーニングにいらっしゃいます。
３日連続で通われる時もあり、コンクールでは出場するたびに結果を上げつつ残しており、体だけでなくメンタル面でも更に強くなったと感じました。これからの伸びしろが更に楽しみですね！

🌹動画はこちら⏬

いかがでしたか？

もし脚を上げたくで悩んでいて、自分自身が理想とする位置まで上げることが出来たら嬉しくないですか？

今まで何年もかかって憧れのままになっている方は、憧れではなく現実に上げれるようにしていきませんか？

地道な努力や継続が必要になりますが、少しのコツで変化が出ます。
今までどうすれば脚を高く上げることが出来るのか悩んでいた方に届けばと思います。

私が、アラセゴンを高くあげたい方へお伝えする順番は、まず目で見て理想的なアラセゴンのあげ方を学んで頂きます。
その後、更に細かくポイントをお伝えしていきます。
理解していただいてからメニューへと入っていきます。

【メニュー】
１、Before動画撮影
　　ご自身の体の動きを見て改善点を把握する
２、柔軟（ストレッチ）方法をお伝えする
　　硬い部分を集中的にストレッチ
３、アンディオールをしっかりと出す方法をお伝えする
　　復習してご自宅でもできるようにしておく
４、実践（トレーニング）方法をお伝えする
　　復習してご自宅でもできるようにしておく
５、After動画撮影
　　更に改善するべきところをお伝えしてご自宅で実践しいただけるようにする

改善部分は人それぞれですがアンディオールができるようになると脚を高く上げやすくなるのと、太ももを細くする使い方を習得する事が出来るので、次回《アンディオールを出す方法》を説明していきますね！

最近ではお嬢様の体やバレエ上達の変化を見て、お母様もご自身のメンテナンスの為にピラティスを始められました♪

体は一生ものなので、お嬢様のバレエ上達だけでなく、お母様も健康でいつまでも綺麗であって欲しいのでこれからもサポートしていきたいです！

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