Ballet Pilates Studio
大阪（帝塚山 北畠 天下茶屋 阿倍野 淀屋橋 梅田 芦屋 岡本
周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。
ご覧くださっているあなたに質問です。
最近背骨の柔軟はしましたか？
( ´ ▽ ` )ﾉしてます！
と言う方もいらっしゃると思いますが
えっ？、、、、(O_O)笑
と言う方もいらっしゃるかもしれません。
私自身は小学生の頃ストレッチに目覚めましたが、脚のストレッチばかりで胸や腰はあまりしていませんでした。
まず、ストレッチ方法も分からなかったですし、腰は反ってはいけない！！と思い込んでいましたが、柔軟を極めていくと気付いた事がありました。
ただ単に反って腰を潰すストレッチはしてはいけないけれど
引き伸ばしながら、背骨を一つ一つ動かすことはとても大切
なので、まず引き伸ばしたり背骨を一つ一つ動かす動きのトレーニングとストレッチをあなたに伝えたいと思い、時間をかけて動画を作りました。
動画をご覧頂きありがとうございます！
柔軟やトレーニングに関して様々な情報をお伝えしていきます(^ ^)
体は一生モノです。
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ピルエットに必要な軸作り
（体幹トレーニング）
海外でプロのバレリーナとしてご活躍された塗本あすか様がいらっしゃいました↓動画をご覧ください。
《バレエ整体》
《アンディオール調整》
アンディオールを開きやすくしてバットマンやアラベスクを高く上げられるようになります。
バレエ整体コースの効果には個人差がございます。
１度ご受講頂ければその時に骨格の状態等を総合的に判断してどの位迄体が変化するかをお伝えさせて頂きます。
スタジオ代表トレーナーの活動
2017年5月4日
病院で働くリハビリの先生方にバレエピラティスメソッド開発者の中川裕喜が代表を務める怪我の予防と改善に特化したリハピラティスをご紹介をさせて頂きました。