【外部講師パーソナルトレーナー】

村上菜々子  -Nanako Murakami-

【体幹トレーニング・ストレッチ指導の専門家】

【指導歴】

日本最大手スポーツクラブで述べ３,０００人を指導

バレエ経験はありませんが柔軟性を高めたり、体幹を鍛える指導ではこれまで多くのお客様を指導。

バレエピラティススタジオ代表の中川裕喜から直接バレエ上達指導メソッドを教わる数少ない指導者。

バレエ・社交ダンス・新体操等審美系競技やゴルフマラソン等の競技力向上指導に定評がある。

＊現在僅かにセッションに空きがございますのでご希望の方はお申し込みフォームに『村上希望』と記載のうえご連絡下さいませ。

-指導プラン-

●ペアストレッチ

●体幹トレーニング

【体験レッスン60分での変化】

大人からバレエ を始めたA様

-実施menu-

股関節を開くストレッチ

お尻周辺のストレッチ

股関節の筋力強化etc...

1回の体験レッスンでも股関節が柔軟になりました。

 バレエ経験者の方はもちろんバレエ未経験の方や、『体が硬い』

とお悩みの方は是非一度ご体験下さい。